Главная » Новости

Как стать счастливым?

Опубликовано: 03.12.2018

Дэн Гилберт: Как стать счастливым?

СЧАСТЬЕ ЕСТЬ: КАК ОБРЕСТИ РАДОСТЬ БЫТИЯ

У меня явно не получится соригинальничать, заявляя, что счастья хотят все. И это – пусть банальная, изношенная, затертая, старая, как мир –  но все-таки истина. Другой вопрос, что считать счастьем? Ответ на него веками ищут философы, поэты, писатели и даже психологи – и пока, как вы знаете, безуспешно. Наверное, потому, что - сколько людей, столько и отдельных, если можно так выразиться, счастий. Кто-то счастлив, сдав сложный экзамен, другой – влюбившись, третий – вкусно отобедав, четвертый – порадовав кого-то подарком, пятый – прочитав новую хорошую книгу, шестой – купив машину, на которую копил 10 долгих лет, седьмой – став родителем, восьмой – после тяжелой тренировки, девятый – просто гуляя и грея на весеннем солнышке. И все это – счастье, уж поверьте!

Хотя сухая статистика, например, выделяет топ-лист того, что людям не хватает для полного счастья. На первом месте, как ни удивительно, деньги, причем и у мужчин, и у женщин. На втором – любовь и внимание близких. Завершает тройку лидеров успешная карьера. Так-то!

Идем по приборам

Фокус в том, что, на самом деле, быть счастливым – очень просто, но, в то же время, и невероятно сложно. Просто, потому что счастье всегда внутри нас, и нужно лишь «нащупать» его, осознать и научиться чувствовать. Парадокс, но и сложно по той же самой причине – нужно понять, в чем именно ваше счастье. У современного общества назрела проблема - счастье обесценено и не интересно людям. В моде литературные произведения, киноленты, песни, пропитанные тоской и болью, повествующие о трагичных переживаниях: неразделенной любви, несчастных случаях, безвременных смертях. Мы сопереживаем чужому несчастью и, что самое плохое, привыкаем примерять его на себя. Счастье, в лучшем случае, вызывает скуку, в худшем – неприятие и раздражение.

Заслоняет наше счастье и куча убеждений-заблуждений. С молоком матерей мы впитываем, видимо, уже национальную уверенность в том, что радость и благо нужно заслужить, пройти к ним через тернии. А то, что дается быстро и легко – ничего не стоит. Помните, как это называется – «выстраданное счастье»? Только такое – настоящее, честное. Если же оно пришло легко и радостно – как-то подозрительно, да? И мы думаем - не стоит связываться, вдруг подвох какой... А счастливым-то при этом быть хочется, потому искусственно сочиняем себе страдания и преграды, буквально на ровном месте. И упиваемся, хлебая чашу до дна.

Хочешь быть счастливым – будь им…

…говаривал мудрейший Козьма Прутков. Психологи уверяют, что счастью нужно учиться. Впрочем, хорошая новость в том, что наука эта доступна каждому, было бы желание. Существуют довольно простые техники:

Примите решение

Я уже упоминала, что счастье всегда внутри нас, по сути, это сформулированное намерение радоваться бытию, любить себя и мир. И, вопреки распространенному заблуждению, оно никогда не зависит от внешних обстоятельств и ситуаций. Простой пример: вы, допустим, мечтаете получить руководящую должность, грезите о ней, она кажется вам вершиной жизненной удачи. И вдруг – о, чудо! – она ваша. Эйфория, восторг, ощущение неоспоримой победы. А потом… спустя какое–то время, вы вновь видите впереди еще более интересную, статусную и манящую должность. С душевным равновесием можно попрощаться!

Если вас занимает вопрос, в чем счастье, то наверняка знакомо и состояние, когда вроде бы все для того, чтобы наслаждаться жизнью, есть, а ощущение счастья никак не приходит. И мы придумываем оправдания себе – вот, мол, решу какие-то проблемы, и приступлю к полноценному наслаждению бытием. Однако, вполне счастливым можно быть и при наличии проблем и неприятностей. Это вопрос восприятия. Любой промах может стать трамплином к новым вершинам!

Полюбите себя и окружающий мир, и непременно получите взаимность. Всем счастья!

Текст: Варвара Брусникина

Комментарий к этому материалу: